Artículo 2 Primero pensar... y Luego Comer

Se suele decir que debemos pensar antes de hablar, también antes de actuar, yo pienso que porqué no, también debemos pensar antes de comer. ¿Y sobre qué? pues sobre lo que vamos a comer, aquí no hablo de obsesionarnos con la comida o que no se nos vaya de nuestro pensamiento, eso en absoluto nos va a ayudar al contrario, viviremos con más estrés. Lo que si debemos hacer es en el momento que vayamos a comer, o cuando vayamos a prepararnos la comida, quizás un poco antes, es pensar que es lo que vamos a comer, es un truco que funciona, si no me crees, te reto a que lo pruebes. Solemos comer impulsiva mente por instinto, sobre todo cuando tenemos mucha hambre. El problema de esto es que no echamos en la boca lo que pillamos y solamente cuando nos hemos devorado lo habido y por haber es cuando nos detenemos y pensamos "uy! otra vez me he pasado". En vez de esto la próxima vez que vayas a comer piensa primero en que vas a comer, no solo en lo que te apetece, si no también en lo que deberías comer y en que cantidad. Ya verás irá mejor y también te sentirás mejor después.

chica pensando

otra vez me he pasado". En vez de esto la próxima vez que vayas a comer piensa primero en que vas a comer, no solo en lo que te apetece, si no también en lo que deberías comer y en que cantidad. Ya verás irá mejor y también te sentirás mejor después.